DIFESE IMMUNITARIE | maxifarmacia.it

DIFESE IMMUNITARIE

Difese immunitarie, come rafforzarle
Difese immunitarie basse nei periodi freddi, metodi per rafforzare il tuo sistema immunitario

 

Cosa fa il sistema immunitario ?

Protegge il nostro organismo da patogeni esterni
Elimina le cellule ormai vecchie e globuli rossi inutili
Rimuove le cellule tumorali

Le difese immunitarie lavorano per proteggere la salute e il benessere del nostro corpo dai malanni di stagione o da infezioni e da virus e batteri stagionali.
Ci sono diverse cause che fanno abbassare le nostre difese, le più comuni sono: 


1. Stress e stati depressivi
2. Carenza di vitamina B12
3. Uso di antibiotici
4. Cambio di stagione
5. Alimentazione squilibrata

Avere le difese basse significa ammalarsi frequentemente e avere disturbi persistenti come il mal di gola o raffreddore che abbassano ulteriormente la nostra qualità della vita.
Altri sintomi derivanti da questo problema sono:

1. Senso di debolezza e stanchezza
2. Dolori muscolari e mal di testa
3. Caduta dei capelli
4. Anemia
5. Pelle secca e disidratata



Per contrastare ciò, è indubbiamente utile avere uno stile di vita sano, con una dieta varia ed equilibrata, consumando frequentemente frutta, verdura, cereali e frutta secca, limitando i cibi grassi. Importante è l'assunzione della Vitamina C, oltre che a rafforzarci è l'antiossidante più efficace e contrasta quindi la diffusione dei radicali liberi.

Anche lo sport aiuta moltissimo a potenziare le nostre difese.

Riposare è fondamentale, durante il sonno il corpo umano rielabora le proteine introdotte con la dieta, chi non riposa abbastanza è più soggetto a infezioni.

Ci possiamo aiutare urilizzando dei integratori o fermenti : 
 
- Epid Immunepid adulti da 15 bustine
- Oscillococcinum da 30 dosi 
- Energya papaya intensive da 12 stick
- GSE immunobiotic da 30 compresse


BAMBINI 
Per loro il passaggio di virus e batteri è più semplice e più frequente.
E' bene preparali, sopratutto nel cambio della stagione fredda.
Fondamentale è insegnarli a lavarsi frequentemente le mani che riduce del 60% il rischio di contrarre una malattia. Come per gli adulti anche nel bambino la dieta può fare la differenza, a tavola non devono mai mancare le vitamine e i minerali contenuti nella frutta e nella verdura di stagione. Inoltre il bambino in età scolare deve riposare almeno 10 ore a notte.

In nostro soccorso ci sono fermenti lattici e integratori:

- Epid Junior immunepid da 20 bustine
- GSE immunobiotic junior da 120g
- Lactoflorene plus bimbi 12 flaconcini
- Supradyn difese 25 caramelline gommose

Per la somministrazione ai bambini consigliamo di consultare il proprio medico pediatra. 




E' importante supportare il nostro corpo sempre, durante tutto l'anno, non sono nei periodi freddi, così da garntirci un sistema di difese sano e forte.