La vitamina C (acido ascorbico) è una vitamina idrosolubile essenziale, cioè il corpo umano non può produrla da solo, quindi deve essere assunta con la dieta o integratori. Svolge un ruolo...

Il Magnesio è un minerale essenziale per il corpo umano. Partecipa a centinaia di** **reazioni enzimatiche ed è fondamentale per muscoli, nervi, cuore ed energia.

A cosa serve il magnesio

Le funzioni...

L’acido lattico è una sostanza che il nostro corpo produce durante l’attività fisica intensa, quando i muscoli lavorano così tanto da non ricevere abbastanza ossigeno. Ma Cos’è esattamente? L’acido lattico...