Il collagene è una proteina fondamentale del nostro corpo: è una sorta di “impalcatura” che tiene insieme i tessuti. È la proteina più abbondante nell’organismo umano. Si trova soprattutto in: pelle, ossa, cartilagini, tendini e legamenti, muscoli e vasi sanguigni. Il collagene dà struttura, resistenza ed elasticità ai tessuti, in pratica le sue funzioni sono:

• Pelle: la rende più elastica e compatta (meno rughe)
• Ossa: contribuisce alla loro solidità
• Articolazioni: aiuta cartilagini, tendini e legamenti
• Capelli e unghie: ne sostiene forza e crescita
• Guarigione: favorisce la riparazione dei tessuti

Con l’età (già dopo i 25–30 anni) la produzione naturale diminuisce, ed è per questo che si parla tanto di integrazione:

• Nell'alimentazione lo troviamo nel brodo di ossa, pesce (soprattutto pelle e lische), uova, carne, legumi I nutrienti chiave sono: vitamina C (fondamentale), zinco, rame
• Con** Integratori**: (polvere, fiale, compresse) Di solito sotto forma di collagene idrolizzato (più facile da assorbire) , spesso combinato con vitamina C, acido ialuronico, magnesio o zinco.
• Nella cosmesi è impiegato come **Idratante **: trattiene l'acqua sulla superfice della pelle, Film-formante: crea una barriera protettiva , Effetto rimpolpante immediato: la pelle appare più liscia e compatta , Lenitivo: utile su pelle sensibile o stressata.

Esistono 3 tipi di collagene:

• Collagene marino (pesce): il più usato, leggero
• Collagene bovino: più raro oggi
• Collagene vegetale : in realtà non è vero collagene, ma un mix di proteine/peptidi che imitano l’effetto

Sulla pelle, il tipo conta poco, in quanto l’azione, in ambito della cosmesi, resta superficiale. Ma quindi quand'è realmente utile utilizzare il collagene? Quando si presenta una pelle, secca, disidratata, matura e stressata. Non ha senso quando si cerca un'azione anti-age e una stimolazione a lungo termine.

Se l’obiettivo che si vuole raggiungere è avere più collagene nella pelle, i cosmetici davvero utili sono quelli che stimolano la produzione interna, gli** ATTIVI **che lo stimolano sono:

• Vitamina C (topica)
• Retinoidi (retinolo & co.)
• Peptidi
• Niacinamide
• Molto importante come prevenzione è la Protezione solare (è fondamentale: Il sole distrugge il collagene). E' fondamentale anche la gestione dello stress cronico, non fumare, e limitare gli zuccheri industriali.

I PRODOTTI CONSIGLIATI:

INTEGRATORI

• ARKOPHARMA COLLAGENE
• SWISSE COLLAGENE
• DR. VITI COLLAGENE

COSMESI

• VICHY LIFTACTIV COLLAGEN SPECIALIST
• LA ROCHE POSAY PURE VITAMIN C
• ROUGJ COLLAGEN BOOST
• VITAL PLUS COLLAGENE